Fitness umysłu
8 zajęć – wg harmonogramu, czwartek
Prowadząca/y: Teresa Wawro
Tematyka spotkań
Trening uwzględnia urozmaicane formy, zachowując wśród uczestników pogodny nastrój, spontaniczność ich wypowiedzi, bez elementów rywalizacji.
Pobudzanie pamięci, zachowując zdrowy styl życia: zdrowe, racjonalne odżywianie, ruch i dobry sen , stymulacja umysłu.
Mnemotechniki ułatwiające zapamiętywanie.
Ćwiczenia poprawiające pamięć słuchową, wzrokową, przestrzenną.
Ćwiczenia pamięci na koncentrację, spostrzegawczość, selektywność uwagi, wzbogacanie zasobów słownych.